Å velge en passende pute krever å vurdere følgende nøkkelfaktorer: materiale, form, høyde og personlig preferanse.
Materiell valg
Nedpute: Laget av naturlig gås ned eller and ned, myk og behagelig, egnet for mennesker som liker myke puter, men svak støtte for livmorhalsen og høy pris.
Latexpute: Laget av naturlig eller syntetisk latex, med god elastisitet og støtte, egnet for personer med livmorhalsproblemer, og anti-mite og antibakteriell, men tung og dyr.
Memory Foam Pillow: Laget av sakte rebound -materiale, det kan automatisk justere seg i henhold til formen på hodet og nakken, og gi god støtte, men dårlig pusteevne, egnet for personer som forfølger høy komfort.
Bokhvete skallpute: fylt med naturlige bokhvete skall, god pusteevne, moderat hardhet, egnet for personer som liker harde puter, men kan ha svak støy.
Kunstig fiberpute: Laget av materialer som polyesterfiber, myk og rimelig, men dårlig pusteevne og lett å deformere.
Formvalg
Tradisjonell pute: Rektangulær i form, egnet for folk flest.
Bølgepute: Wave-lignende i form, kan bedre passe til nakkekurven, gi ensartet støtte, egnet for personer med livmorhalsproblemer.
U-formet pute: Egnet for reise eller kort hvile, gir god nakkestøtte, men ikke egnet for langvarig søvn.
Høydevalg
Høyden på puten er avgjørende for søvnkomfort og livmorhalshelse. Den ideelle tilstanden er:
Når du ligger flatt: puten er komprimert og er omtrent høyden på en knyttneve.
Når du sover på siden: samme høyde som bredden på en skulder.
